专家教你轻松摆脱盆腔炎

       临床上可以看到不少女性正忍受着盆腔炎的残害，尤其是慢性盆腔炎更是折磨人，在进行治疗期间很多患者不能长期坚持，半途而废导致疾病顽固，使得患者更加没有治疗好的信心，认为盆腔炎治愈很难，其实调整好心态，保持积极乐观的态度，正确认识疾病，是很重要的，今天专家教你轻松摆脱盆腔炎。

　　做到以下几点，轻松摆脱盆腔炎：

　　调整自己的心态

　　树立战胜盆腔炎的信心，尤其是慢性盆腔炎患者，因长期炎症，病人多精神不振或抑郁。应解除病人思想顾虑，增强治疗信心。乐观积极的心态有利于减轻病情，起到“事半功倍”的效果。

　　另外，不能因为是小病就怠慢，应及时到医院进行治疗，积极配合医生，避免延误病情。

　　注意休息，保证充足的睡眠

　　下腹痛甚者应卧床休息，避免运动和过度劳累。急性盆腔炎应卧床休息，采取半坐卧位，使炎症诱出液局限于子宫直肠凹陷。

　　保持阴道清洁、透气

　　注意外阴清洁，不宜自行冲洗阴道，许多女性得盆腔炎是因为擅自使用洗液，从而引发体内的病原体生长和繁殖。

　　外阴搔痒者，勿用手指搔抓，以防感染。为了保持外阴通风透气，不宜长期使用护垫。白带量多，质粘稠，勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　合理饮食，保持大便通畅

　　饮食宜以易消化而富有营养的食物为主，如瘦肉、鸡蛋及各种新鲜蔬菜;可多食健脾利湿之品，如淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。

　　夏天可吃西瓜汁或绿豆汤，发热期宜多饮水;忌辛辣、煎炸、燥热、刺激之品;忌食鱼、虾、蟹等海腥食物。

　　冬天少吃火锅，辛辣刺激的食物，少饮酒。

　　注意经期卫生

　　在生理期期间勤换内裤，另设专用盆，毛巾、袜子、内裤要分开洗，毛巾和内裤要用开水烫，并在阳光下暴晒6小时。

　　慢性盆腔炎患者经期及月经未净禁房事、盆浴及游泳，最好是月经干净三天后进行性交，因为阴道内的血并未干净。

　　积极锻炼身体，增加免疫力

　　盆腔炎患者不宜长久站立或久坐不动，要劳逸结合，正确选用锻炼方法。